Resep Smoothie Energi: Minuman Sehat dan Irit untuk Anak Kos

DEMAK, iNewsDemak.id - Para anak kos, mencari minuman yang sehat dan bergizi tidak perlu rumit atau mahal. Smoothie energi adalah jawaban bagi mereka yang ingin mendapatkan dorongan energi sepanjang hari tanpa menguras dompet. Mari kita simak resepnya!

Bahan-bahan:

Baca Juga

Resep Gado-Gado Enak: Anak Kos Boleh Coba, Dijamin Menggoda Lidah

1 pisang matang, potong-potong

1/2 cangkir bayam segar atau beku

1/2 cangkir buah beku (misalnya, blueberry, stroberi, atau mangga)

Baca Juga

Resep Tumis Sayuran: Hidangan Hemat yang Penuh Warna untuk Anak Kos

1/2 cangkir yogurt rendah lemak

1/2 cangkir air atau susu (sesuai selera)

1 sdm madu atau gula (opsional, sesuai selera)

Baca Juga

Resep Ayam Bakar Saus Tiram: Kuliner Irit yang Menyengat Lidah

Es batu secukupnya (jika suka)

Langkah-langkah:

Siapkan Bahan:

Baca Juga

Resep Makanan Sehat untuk Anak Kos: Salad Buah Sederhana

Potong pisang menjadi potongan-potongan kecil dan siapkan bahan-bahan lainnya.

Blender Semua Bahan:

Masukkan pisang, bayam, buah beku, yogurt, air atau susu, dan madu atau gula (jika digunakan) ke dalam blender.

Baca Juga

Resep Roti Panggang Tuna: Menu Simpel yang Memanjakan Lidah Anak Kos

Blender hingga Halus:

Blender semua bahan hingga menjadi konsistensi halus dan homogen. Jika terlalu kental, tambahkan sedikit lebih banyak air atau susu.

Penyajian:

Tuangkan smoothie ke dalam gelas besar. Jika suka, tambahkan beberapa es batu.

Hidangkan dan Nikmati:

Nikmati smoothie energi Anda sebagai sarapan yang sehat, camilan siang, atau bahkan sebagai sumber energi sebelum atau setelah berolahraga.

Smoothie energi ini adalah pilihan yang sehat dan hemat untuk memuaskan keinginan Anda akan makanan ringan yang bergizi. Pisang memberikan manis alami, bayam dan buah memberikan nutrisi, sedangkan yogurt memberikan kelembutan dan protein. Anda dapat menyesuaikan bahan-bahan sesuai selera Anda, menjadikannya minuman pribadi yang menyegarkan. Selamat menikmati minuman sehat ini!

Editor : Taufik Budi Nurcahyanto